为增强干部职工应对工作与生活压力的能力，6月7日，市行政审批和政务服务局邀请到呼和浩特市公安局心理健康服务中心主任、国家二级心理咨询师蔡云鹏教官，为大家带来了一场主题为《积极心态、幸福人生》的心理健康专题讲座。本次讲座旨在从情绪、认知、行为等多个维度，帮助大家科学地认识压力和自身情绪，学习有效的情绪调节方法，从而在忙碌的工作和生活中找到积极人生的意义，掌握解决消极心态的策略。
蔡云鹏教官先讲解了积极心态是人类的天性，以及反转情绪的方法，如宣泄、腹式呼吸、幽默、积极心理暗示等，帮助大家在面对压力和挑战时能够保持冷静和乐观。讲座还从积极认知的角度出发，探讨了积极人生的价值和意义。通过分享成功人士的经历和故事，激励大家树立积极的人生态度，追求内心的满足和幸福。同时，蔡云鹏教官还引导大家反思自己的工作和生活方式，鼓励大家在工作之余多关注自己的内心需求，寻找生活的乐趣和动力。针对部分职工可能存在的消极心态问题，蔡云鹏教官提供了一系列应对策略，包括正面思维训练、主动行动积极调整、压力释放方法等，旨在帮助大家在面对困难和挑战时能够保持积极的心态，从而更好地应对工作和生活中的压力。
本次讲座得到了广大干部职工的积极响应和热烈参与。大家纷纷表示，通过学习不仅深刻认识到情绪管理的重要性，还掌握了许多实用的情绪调节技巧和方法。同时，也激发了追求积极人生的热情和动力，更加坚定了在工作和生活中保持积极心态的决心。
本次心理健康专题讲座的成功举办，不仅为审批局干部职工提供了一次宝贵的学习机会，也为促进职工心理健康和幸福生活奠定了坚实的基础。今后，审批局将继续关注职工的心理健康需求，组织更多形式的心理健康活动，为大家营造一个和谐、积极的工作氛围。
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